Der achte LMM-Waldhägenich-Lauf liegt hinter uns und erneut konnten wir eine neue Bestmarke in Punkto Teilnehmeranzahl aufstellen.

394 Läufer*innen und Walker*innen aus ganz Mittel-, Nord-, und Süd-Baden, ja sogar einigen Laufbegeisterten aus dem Elsass hatten sich am Samstag den 2.11 zum Fünfkilometer-, Zehnkilometer- Lauf und zur Fünfkilometer-Walking-Distanz angemeldet.
Grandios!

Das bedeutete gut fünfzig registrierten Laufsportler*innen mehr als im vergangenen Jahr (342).
An den Start gingen dann schlussendlich 356 Läufer*innen/Walker*innen (Vorjahr 282).

Die äußeren Bedingungen waren nahezu perfekt um sportliche Höchstleistungen zu erbringen.
Trocken, um die 14 Grad - topfebene Strecke.
 
(M)ein riesengroßes Dankeschön gilt dem unglaublichen Waldhägenich-Lauf Orga & Helfer-Team.
Ihr seid einfach Spitze!
 
Nur eine Verkettung von bereitwilliger und tatkräftiger Unterstützung lässt gemeinsam diese wertvolle Laufveranstaltung ausrichten.

Für das LMM-RUNNING-TEAM gingen bei unserem Heimspiel insgesamt 29 Läufer*innen an den Start - Wahnsinn!
Unter ihnen acht Teilnehmer*innen aus dem Anfängerkurs Spätjahr die allesamt die 5 km liefen.

Zudem wurden einige neue Bestzeiten aufgestellt.

Hier alle erzielten Zeiten der LMM-Läufer*innen:
 
5 km Lauf - 119 Finisher*innen: (55 Damen/ 64 Herren)
 
Anja Fernbach: 27:28 min
Bianca Gietz (Anfängerkurs): 42:11 min - erster Fünfkilometer-Wettkampf!
Tanja Keller: 32:20 min - erster Fünfkilometer-Wettkampf!
Nicole Lorenz (Anfängerkurs): 42:08 min - erster Fünfkilometer-Wettkampf!
Ivonne Pollidio-Waniek (Anfängerkurs): 39:22 min - erster Fünfkilometer-Wettkampf!
Sarah Saponari (Anfängerkurs): 45:48 min - erster Fünfkilometer-Wettkampf!
Jacqueline Slesiona: 32:20 min
Julia Stemmer (Anfängerkurs): 42:07 min - erster Fünfkilometer-Wettkampf!
Annette Voelcker (Anfängerkurs): 40:00 min
Andrea Wißmann (Anfängerkurs): 32:31 min - erster Fünfkilometer-Wettkampf!

Pierre Harnist: 28:29 min
Ralph Wißmann (Anfängerkurs): 33:23 min

10 km Lauf - 157 Finisher*innen: (49 Damen/ 108 Herren)

Selina Doll: 1:04:02 min - erster Zehnkilometer-Wettkampf!
Anke Faller: 53:58 min - neue Bestzeit!
Olivia Fricke: 55:25 min
Dorothee Grampp: 59:16 min
Marlene Harter: 55:44 min
Heike Hurst: 1:01:04 min
Simone Möck: 1:04:13 min
Ute Tischler: 1:09:04 min - erster Zehnkilometer-Wettkampf!
Lisa Weber: 1:06:22 min - neue Bestzeit!
 
Wieland Albert: 1:01:50 min
Frank Baas: 46:14 min
Marc Eberle: 57:33 min
Manuel Egner: 37:18 min
Uwe Ehrhardt: 49:26min
Reinhard Krög: 46:33 min
Kai Lappan: 54:50 min - neue Bestzeit!
Dirk Münker: 58:48 - neue Bestzeit!

Herzlichen Glückwunsch euch allen ??

Vielen Dank das ihr beim 8. Waldhägenich-Lauf an den Start gegangen seid!

In Schutterwald fand am Nachmittag des 13.10 der traditionelle Herbstlauf statt.
 
Die vom Leichtathletik- und Sport-Verein Schutterwald durchgeführte Laufveranstaltung lockte zahlreiche Läufer*innen in die Ortenaugemeinde.
Der Startschuss fiel um 15 Uhr bei trockenen herbstlichen Wetter.

Temperaturen um die 15 Grad bescherten den 103 Teilnehmern aus der ganzen Region top Bedingungen.

Auch die Strecke wurde von allen LMM`lern gelobt - flach und abwechslungsreich.
 
An der Organisation des LFV war nichts zu beanstanden.

Besonders erwähnenswert! Auf’s Treppchen in den jeweiligen Altersklassen schafften es mit Sigrid Deuber, Jasmin Egner, Anke Faller, Dorothee Grampp, Manuel Egner und Heinz Reith gleich sechs LMM-Starter*innen.
Wahnsinn!
 
Für das LMM-RUNNING gingen heute insgesamt 8 Läufer*innen an den Start - dies waren:
 
Jasmin Egner: 55:30 min - 3. Platz AK Frauen
Sigrid Deuber: 55:52 min - 2. Platz AK W55
Anke Faller: 55:07 min - neue Bestzeit! 2. Platz AK W35
Dorothee Grampp: 59:32 min - 3. Platz AK W60
 
Manuel Egner: 37:45 min - 3. Platz AK Männer
Uwe Ehrhardt: 50:11 min
Reinhard Krög: 44:59 min
Heinz Reith: 48:28 min - 2. Platz AK M65

Herzlichen Glückwunsch euch allen ??

Vielen Dank das heute das LMM-Shirt in Schutterwald getragen habt!
 
Zusammengefasst alle Info‘s zum Lauf nun nochmals mit Sternebewertung.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

Wetter: ⭐⭐⭐⭐⭐
Strecke:⭐⭐⭐⭐️
Verpflegung an der Strecke:⭐⭐⭐
Verpflegung danach: ⭐⭐⭐⭐
Stimmung an der Strecke:⭐⭐️
Stimmung im Team: ⭐⭐⭐⭐⭐
Organisation: ⭐⭐⭐ ⭐️
 

Am Samstagnachmittag des 5.10 wurde der „Spitzmüller Night Run“ veranstaltet.

Wohl eher ein Nachmittags-Run als ein Abendlauf.

Aber ist eigentlich ganz einfach zu erklären.

Vom eigentlichen Termin im August rückten die Veranstalteter aufgrund hochsommerlicher Temperaturen (Start: 20 Uhr) in den letzten Jahren ab. Noch in den Abendstunden waren es als deutlich über 30 Grad was viele Läufer*innen von einer Teilnahme abhielt.

So also der Termin Anfang Oktober.

Heute fanden die Teilnehmer*innen mit 16 Grad perfekte Bedingungen vor.

Die beiden beliebten Distanzen auf dem Highspeed-Rundkurs von fünf und zehn Kilometer mussten mehrfach durchlaufen werden.

Die durchgehend geteerte Strecke führt gegen den Uhrzeigersinn über einen flachen 2,714 Kilometer lange Schleife.

Von unserem Running-Team reisten sechs LMM‘ler mit am Start. Allesamt beim 5 km Lauf gemeldet.

Besonders erwähnenswert:

Anja Fernbach & Petra Wanten-Egner holten  sich sechs Tage nach Ihrem Marathon im Berlin den Tagessieg in der Damen-Wertung.

Glückwunsch ihr Beiden!

Hier die Ergebnisse unsere Night-Runner:

5 km Teamlauf:

Nadine Bloszat - 24:59 min & Bruno Egner - 24:24 min - Platz 5 Mixedwertung.

Anja Fernbach - 27:01 min & Petra Wanten-Egner - 27:40min - Platz 1 Damenwertung.

5 km Einzellauf:

Petra Baumstark: 28:07 min

Marlene Harter: 27:40 min

Übrigens! Unsere Marlene lies es sich nicht nehmen an ihren Geburtstag für LMM die Laufschuhe zu schnüren.

Herzlichen Dank dafür!

Zusammengefasst alle Info‘s zum Lauf nun nochmals mit Sternebewertung.

(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: ⭐⭐ ⭐⭐

Strecke:⭐⭐⭐

Stimmung(im Team): ⭐⭐⭐⭐⭐

Stimmung(an der Strecke): ⭐⭐

Organisation: ⭐⭐⭐

Verpflegung: ⭐⭐⭐

Am Sonntag dem 29. September war Berlin der "Lauf-Nabel" der Welt!

Der Berlin Marathon feierte in diesem Jahr seine 50. Ausgabe und das mit ca. 58 000 Teilnehmer*innen aus der ganzen Welt.
Was einen absoluten Teilnehmerrekord bedeutet!
 
Der Lauf ist einer der World Marathon Majors und gehört neben den Veranstaltungen in New York, Boston, Chicago und London zu den größten und renommiertesten Marathonläufen der Welt.
 
Das unglaubliche große Läuferfeld ging heute morgen ab 9:15 Uhr auf die 42,195 km lange Strecke durch die deutsche Hauptstadt.
 
Mit dabei in diesem beeindruckenden Feld waren auch zahlreiche LMM-Runner.
 
Insgesamt 13 LMM-Marathonis waren mit am Start und erfüllten sich heute ihren großen Lauf-Traum.
 
Bei optimalen aber frischen Lauftemperaturen um 7 Grad, versammelten sich Profis und Freizeitläufer*innen aus aller Welt auf der Straße des 17. Juni. In verschiedenen Wellen wurden diese dann auf die große Rundkurs-Schleife geschickt.
 
Gespickt mit allen Hotspots die Berlin so zu bieten hat.Siegessäule, Checkpoint Charlie, Ku-Damm und als krönendes Finale das Brandenburger Tor.
 
Schätzungsweise über eine Million Zuschauer an der Strecke sorgten bei allen für Gänsehautmomente. Eine Stimmung und Atmosphäre die unsere Läufer*innen bestimmt nicht vergessen werden.
 
Für drei von LMM-Runner war es der erste Marathon.
 
Hier die Zeiten unserer 13 Berliner Marathon-Held(inn)en:

Sigrid Deuber: 4:46:51 h - neue Bestzeit!
Anja Fernbach: 4:39:48 h - erster Marathon!
Petra Krinowsky: 4:20:29 h
Lisa-Marie Krupp: 4:12:34 h - neue Bestzeit!
Monika Markolf: 3:57:03 h - neue Bestzeit!
Pia Schäper: 5:52:44 h - erster Marathon!
Petra Wanten-Egner: 4:53:02 h - neue Bestzeit!

Frank Baas: 3:51:37 h - neue Bestzeit!
Bruno Egner: 4:02:45 h
Manuel Egner: 2:55:13 h - neue Bestzeit!
Timo Gentner: 4:32:40 h - erster Marathon!
Reinhard Krög: 3:29:32 h - neue Bestzeit!

Claudio Schneider musste den Lauf vorzeitig beenden da er vor zwei Monaten an der Leiste operiert wurde und deshalb kein Marathon-Training absolvieren konnte.

Ein riesen Kompliment auch allen - eine unglaubliche Leistung die ihr heute vollbracht habt! Einfach mega!!!

Auch LMM-Trainerin Sylvia lief mit.
Auch sie musste im Vorfeld mit zahlreichen Verletzungen kämpfen und hatte dadurch eine alles andere als optimale Marathonvorbereitung.
Trotzdem finishte sie noch in einer unglaublichen Zeit von 3:19:49 h.

Herzlichen Dank auch an Daniela Genter und Linda Schnell die uns an der Strecke lautstark unterstützten.

Zusammengefasst alle Info‘s zum Lauf nun nochmals mit Sternebewertung.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: ⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️
Strecke: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(im Team): ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(an der Strecke): ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ + ⭐️
Organisation: ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️
Verpflegung: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Am Sonntag den 22.9 nahmen 6 Läufer*innen von LMM-Running-Team am 41. Maiwaldlauf in Freistett teil.

119 Teilnehmer*innen machten sich um 9:30 Uhr (10 km Lauf) und um 9:45 Uhr (5 km Lauf) im Friedrich-Stephan Stadion auf die Strecke in den nah gelegenen Maiwald.
 
Die Temperaturen waren zum Start optimal - um die 15 Grad - fürs Wettkampflaufen perfekt.
 
Eine kleine, aber feine Laufveranstaltung die mit schönen Flair, das vom SV Freistett wieder einwandfrei organisiert wurde.

Hier die Ergebnisse der sechs LMM-Runner (10 km Lauf - 67 Teilnehmer*innen / 5 km Lauf 52 Teilnehmer*innen):
 
Yazmin Martínez: 57:25 min - neue Bestzeit!
Petra Wanten: 57:36 min
 
Wieland Albert: 1:03:51 h
Bruno Egner: 52:44 min
Uwe Ehrhardt: 50:47 min
Heinz Reith: 49:07 min
 
Gratulation und Glückwunsch!

Herzlichen Dank das ihr am heutigen Sonntag das LMM-Running-Team in Freistett so würdig vertreten habt.

Zusammengefasst alle Info‘s zum Lauf nun nochmals mit Sternebewertung.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: ⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️
Strecke:⭐️⭐️⭐️
Stimmung(im Team): ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(an der Strecke): ⭐️
Organisation: ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️
Verpflegung: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Herzlichen Dank an Uwe für Mannschafts-Bild und Ergebnisse und an Bruno für die prompte Berichterstattung.

In der badischen Metropole Karlsruhe wurde am Sonntag den 15. September der 40. Baden-(Halb)Marathon veranstaltet.
 
Zig Tausende Läufer*innen aus der Region, Deutschland und aus dem Ausland gingen bei den verschiedenen Laufwettbewerben im Rahmen des Baden-Marathons an den Start.

Laut Veranstalter nahmen am beim Halbmarathon und Marathon , Marathonstaffel und 10 km Lauf über 9000 Läufer*innen teil.

Das Wetter: Trocken, bewölkt bei frischen 10 Grad beim Start um 9:30 Uhr.
Optimal!
Die Sonne lies sich auf der Strecke dann auch noch blicken. Stellenweise war es sogar etwas warm.
 
Das Ziel befand sich, wie auch bei der "Badischen Meile" im Beiertheimer (Carl-Kaufmann) Stadion wo die Läufer(innen) sich im "Runners Heaven" mit Getränken und Snacks stärken konnten.
 
Am Baden-Halbmarathon nahmen sieben Läufer(innen) vom LMM-Running-Team teil.
 
Hier die Ergebnisse aller Karlsruher LMM-Halbmarathonis (4754 Finisher*innen).
 
Anke Faller: 2:15:50 h
Alexandra Schulmeister: 2:33:21 h - erster Halbmarathon!
Petra Wanten-Egner: 2:13:37 h
 
Frank Baas: 1:49:48 h
Bruno Egner: 2:00:32 h
Manuel Egner: 1:23:26 h
Florian Klinner: 1:54:40 h - neue Bestzeit!
 
Glückwunsch euch allen - Kompliment und herzlichen Dank das ihr für`s LMM-Running-Team in Karlsruhe gelaufen seid!

Auch am Start: LMM-Trainerin Sandra die ein starkes Rennen lief. Ihre Endzeit: 1:26:45 h. Was den ersten Platz in der Altersklasse W45 bedeutete.
Klasse Sandra!

Zusammengefasste Info‘s zum Lauf nun nochmals nachfolgend mit Sternebewertung.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: ⭐️⭐️ ⭐️⭐️
Strecke: ⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(im Team): ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(an der Strecke): ⭐️⭐️⭐️
Organisation: ⭐️⭐️⭐️ ⭐️
Verpflegung: ⭐️⭐️⭐️⭐️

Einen Tag zuvor, am Samstag den 14.9 war unser Heinz Reith laufend unterwegs.
Er nahm am Belchen Berglauf teil.

Um 13:00 Uhr erfolgte der Start in Schönau im Schwarzwald. Der Streckenverlauf dieses Laufes der Schwarzwaldpokalserie gehört, ist äußerst attraktiv. 80% des Laufes führte durch freies, offenes Gelände mit vielen Weideflächen und Blick zum Feldberg, ins Kleine und Große Wiesental. Auf dem schönsten Schwarzwaldgipfel wurde man am Ende mit der herrlichen Aussicht auf die Schweizer Alpenkette belohnt! 

Bergspezialist und Einzelkämpfer Heinz lief ein tolles Rennen und finishte nach 11,4 km und 824 Höhenmetern im einer klasse Zeit von 1:19:09 h.

Das bedeutete Platz 1 in seiner Altersklasse M65.

Herzlichen Glückwunsch Heinz!

Danke das du LMM beim Belchen-Berglauf vertreten hast.

Am Sonntag den 11. August wurde der 34. Münzwaldlauf in Lichtenau-Ulm durchgeführt.

Im Rahmen des Sportfestes des SV Ulm nehmen schon seit vielen Jahren am Fest-Sonntag Laufbegeisterte aus der ganzen Umgebung an dieser traditionellen Laufveranstaltung teil.
 
Vom LMM-Running-Team waren trotz der Sommerpause 5 Läufer*innen mit am Start - Klasse

Um 9:00 Uhr machten sich 166 Teilnehmer*innen (151/10 km - 15/6,6 km Walking) Lauf auf die 10 km und 6,6 km Walking Strecken bei hochsommerlichen Bedingungen.
 
Die Strecke durch den Ulmer Münzwald ist nahezu flach - die Organisatoren hatten den Rundkurs wieder einwandfrei ausgeschildert und mit reichlich Streckenposten bestückt.
 
Top Platzierungen gab es auch! Von unserem Team konnten sich zwei einen Podestplatz in ihrer Altersklasse sichern.
 
Nach dem Lauf konnten sich die Läufer*innen aus Nah und Fern im Festzelt mit Speisen und Getränken stärken.
 
Dort wurden dann auch die Siegerehrungen in den der Damen und Herrenwertung und den Altersklassen abgehalten und die beliebte Startnummerverlosung durchgeführt.
 
Hier die Ergebnisse des LMM-Teams vom Münzwaldlauf 2024:
 
Dorothee Grampp: 1:00:53 h - Platz 3 AK W60
Marlene Harter: 1:01:48 h
Jacqueline Slesiona: 1:01:28 h

Uwe Ehrhardt: 51:54 min
Heinz Reith: 49:48 min - Platz 2 AK M65

Herzlichen Glückwunsch euch allen - nochmals Gratulation jede(m)r Einzelnen!
 
Herzlichen Dank das ihr für`s LMM-Running-Team an den Start gegangen seid.

Zusammengefasste Info‘s zum Lauf nun nochmals nachfolgend mit Sternebewertung.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: ⭐️⭐️
Stre>⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(im Team): ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(an der Strecke): ⭐️
Organisation: ⭐️⭐️⭐️ ⭐️
Verpflegung: ⭐️⭐️⭐️

Hallo zusammen,

von einem heißen Laufwochenende darf iberichten.

Am Samstag den 20.7 wurde der
„Tote Mann Berglauf“ in Oberried (Breisgau/Hochschwarzwald) ausgerichtet.

Bewältigt werden mussten 10,4 km.
Seit 2022 gibt es dort eine neue Strecke auf sehr abwechslungsreichen Wegen (kaum Asphalt) mit herrlichen Ausblicken ins Oberrieder Tal und auf die angrenzenden Schwarzwaldberge. Es mussten 750 m bei sehr wechselhaften Steigungen überwunden werden.

_Leider gab es einen Minusrekord bei Teilnehmern, was der großen Hitze zuzuschreiben war._ _Nur 133 Bergläufer*innen entschieden sich zu einer Teilnahme._
_Die Verpflegung war top. Auch wegen den hohen Temperaturen waren an der Strecke vier Wasserstellen aufgebaut._
(_Bruno Egner)_

Drei LMM-Berg-Runner trotzten den hochsommerlichen Temperaturen und nahmen diese harte Challenge auf sich.
 

Hier die Ergebnisse unseres LMM-Berg-Running-Teams:

Petra Wanten-Egner: 1:33:33 h

Bruno Egner: 1:21:06 h
Heinz Reith: 1:19:33 h

Glückwunsch und Gratulation zu dieser tollen Leistung von euch Dreien.

Auch LMM-Trainerin Sandra war mit dabei.
Mit einer Endzeit von 1:02:39 h errang sie den 2. Platz in der Damenwertung.
Chapeau Sandra!

Zusammengefasst nun die Bewertung zum Lauf mit Sternsymbolen.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

Wetter: ⭐ (~30Grad)
Strecke:⭐⭐⭐⭐⭐
Verpflegung an der Strecke:⭐⭐⭐⭐⭐
Verpflegung danach: ⭐⭐
Stimmung an der Strecke:⭐⭐⭐
Stimmung im Team: ⭐⭐⭐⭐⭐
Organisation: ⭐⭐⭐⭐⭐

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In Vimbuch wurde am Morgen des 21.7 der 8. Alfred-Ziegler-Volkslauf (Vimbucher Volkslauf) veranstaltet.

Wie in den vergangenen Jahren auch, waren die Bedingungen leider nicht optimal.
Zu warm um auf dem fast schattenfreien 2,5 km langen Rundkurs läuferisch Höchstleistung zu erbringen.

Nachdem es über Nacht doch angenehm abgekühlt hatte und der Himmel überwiegend bewölkt war, setzte sich ca. eine halbe Stunde vor dem Start erneut die Sonne durch, welche den Teilnehmenden erneut schwül warme Bedingungen beschwerte.

Die hatte zur Folge das sich nur 115 Läufer*innen zum 5 und 10 km Lauf anmeldeten.

Prozentual gut vertreten war das LMM-Running-Team dass sich mit zehn teilnehmenden Starter(inne)n sehen lassen konnte.

Besonders erwähnenswert: LMM Top-Löufer Manuel Egner lies der gesamte 10 km Konkurrenz hinter sich und holte sich ungefährdet und verdient den Tagessieg.

 

Hier die Ergebnisse unseres LMM-Running-Teams:

5 km: (67 Teilnehmer*innen)

Dorothee Grampp: 29:01 min
Annette Schalk: 34:44 min - erster 5 km Lauf!

Dirk Münker: 29:26 min

10 km: (38 Teilnehmer*innen)

Jacqueline Slesiona: 1:02:13 h
Petra Wanten-Egner: 1:03:23 h
Lisa Weber: 1:08:00 h - erster 10 km Lauf!

Manuel Egner: 37: 57 h - Platz 1 Gesamtwertung!
Reinhard Krög: 49:57 min
Heinz Reith: 52:58 min

Glückwunsch und Gratulation allen LMM-Starter*innen ??

Petra Wanten-Egner, Heinz Reith und LMM-Trainerin Sandra legten mit der Teilnahme am „Toten Mann“ und dem Alfred-Ziegler Lauf einen klassischen Doppelstart hin.
Respekt!

LMM-Trainerin Sandra lies es einen Tag nach dem „Toten Mann“ locker angehen und spielte Tempomacher über 5 km für
ihre Tochter Hanna.

Zusammengefasst nun die Bewertung zum Lauf mit Sternsymbolen.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

Wetter: ⭐
Strecke:⭐⭐⭐
Verpflegung an der Strecke:⭐⭐⭐⭐
Verpflegung danach: ⭐⭐
Stimmung an der Strecke:⭐⭐
Stimmung im Team: ⭐⭐⭐⭐⭐
Organisation: ⭐⭐⭐⭐⭐

Am Sonntag den 7. Juli wurde der 19. internationale Rosskopflauf durchgeführt.

Mit dabei war natürlich auch das LMM-(Berg)-Running-Team.

Der Start erfolgte heute morgen um 9 Uhr in Heuweiler.
Der Start und das Ziel befand sich auf dem Sportgelände in Heuweiler. Heuweiler liegt am Eingang des Glottertales nahe Gundelfingen.

Der Hauptlauf führte über eine Länge von 18,4 Kilometern (560 Höhenmeter) bis hinauf zum Rosskopf-Turm und wieder zurück. Der 10-Kilometer-Lauf (280 Höhenmeter) wurde um 9.05 Uhr gestartet. Der Rosskopflauf gehört seit 2018 zum Schwarzwald-Berglauf-Pokal und gemeinsam mit dem Eichberglauf in Glottertal zum Laufcup Schwarzwald.

Bruno Egner schrieb: Um die 15 Grad, waren es, also nahezu optimales Laufwetter,
Die Wege waren an vielen Stellen ziemlich matschig, daher nur 3 Sterne. Aber keine gefährlichen Stellen, da es den Matsch nur bergauf gab.
Sehr viele Getränkestellen auf dem Weg nach oben!
Tolle Veranstaltung ?
 

Zusammengefasst nun alle Info`s nochmals mit Sterne-Bewertung. (Maximal 5 Sterne können vergeben werden)

Wetter: ⭐⭐⭐⭐
Strecke:⭐⭐⭐
Verpflegung an der Strecke:⭐⭐⭐⭐⭐
Verpflegung danach: ⭐⭐⭐⭐⭐
Stimmung an der Strecke: ⭐⭐⭐
Stimmung im Team: ⭐⭐⭐⭐⭐
Organisation: ⭐⭐⭐⭐⭐

(Bewertung Bruno Egner)

Besonders erwähnenswert:
Bruno, Heinz und Manuel holten sich den 2. Platz in ihrer Altersklasse.
Mega!

Hier die Ergebnisse unserer Rossköpf‘ler:

Petra Wanten-Egner: 2:14:32 h

Bruno Egner: 1:50:32 h - 2. Platz AK 60
Manuel Egner: 1:23:18 h - 2. Platz AK Männer
Timo Gentner: 1:57:58 h
Heinz Reith: 1:47:56 h - 2. Platz AK 65

Glückwunsch zu dieser tollen Leistung!

Herzlichen Dank das ihr LMM heute in Heuweiler so würdig vertreten habt.

Am Samstag den 29.6 fand der X-Trail Run in Breitnau statt.

Sportliche Herausforderungen der Extraklasse erwartete die Läuferinnen und Läufer beim X-TRAIL-RUN in Breitnau 

Der X-Trail-Run bezeichnet sich selbst als Deutschlands härtester Halbmarathon. Ausgetragen wird der X-Trail-Run Breitnau bereits seit dem Jahr 2012 im wunderschönen Hochschwarzwald. Wie im Vorjahr konnten sich die Teilnehmer*innen im Hauptprogramm auf zwei verschiedene Laufstrecken freuen.

Für die Trailrunning Einsteiger war vor allem der 10 km lange Laufevent geeignet. Dieser verläuft zum Teil auf der gleichen Strecke wie der Halbmarathon und hatte damit auch landschaftlich einiges zu bieten. Mit "nur" etwa 300 Höhenmetern kann dieser Lauf von den meisten Teilnehmern locker gemeistert werden. Anders sieht es da beim 21,1 km langen Halbmarathon aus. Hier mussten mehrfach steile Anstiege bezwungen werden und somit kam man auf fast 800 Höhenmeter.

Den härtesten Halbmarathon nahmen am bisher heißesten Tag des Jahres Petra Wanten-Egner,
Bruno Egner und Heinz Reith auf sich.

Wie auch schon gestern beim Heel-Lauf waren die Bedingungen alles andere als Läufer freundlich.
Viel zu warm und drückend schwül war es um gute Zeiten zu laufen. So hieß es für die Drei, so gut wie möglich durchkommen, Zeit prinzipiell egal.

Highlights für das LMM-Trio waren hier sicher die Ravenschlucht mit ihren Trails und der etwa 3 km lange Panoramatrail.
Kurios: Nach dem steilsten Stück wartete sogar von einem Akkordeonspieler auf sie der mitten im Wald für die Läufer*innen aufspielte.

Wetter: ⭐
Strecke: ⭐⭐⭐⭐⭐
Verpflegung an der Strecke: ⭐⭐⭐⭐⭐
Verpflegung danach: ⭐⭐⭐⭐⭐
Stimmung an der Strecke: ⭐⭐⭐⭐
Stimmung im Team: ⭐⭐⭐⭐⭐
Organisation: ⭐⭐⭐⭐⭐

Fazit der Drei: Die Fahrt nach Breitnau hat sich trotz der hochsommerlichen Bedingungen trotzdem wieder gelohnt.

Hier die Zeiten unseres X-Trail-Teams:

Petra Wanten-Egner: 3:05:09 h

Bruno Egner: 2:32:14

Heinz Reith: 2:40:35

Glückwunsch und großen Respekt!

Toll das ihr Drei für LMM beim X-Trail mit dabei wart.
Herzlichen Dank dafür!

Am Freitag den 28.6 fand der 19. HEEL-Lauf in Baden-Baden statt.
 
Mittlereweile eine der größten Laufveranstaltungen im mittelbadischen Raum.
 
Neben einigen Schülerläufen wurde wieder eine 4 km Distanz und die klassichen 10 km angeboten.
 
Die 10 km Strecke führte vom Heel-Betriebsgelände in Baden-Oos über eine malerische Strecke durch die berühmte Bäderstadt bis zum weltberühmten Kurhaus.
Auch in diesem Jahr konnte eine neue Teilnehmer-Bestmarke aufgstellt werden.
 
Die Firma Heel, weltweit der größte Hersteller für biologische Heilmittel konnte mit 2634 Läufer*innen beim 10 km Lauf und 4 km Lauf einen neuen Teilnehmer-Rekord verzeichnen. (1982 Teilnehmer*innen 2023)
 
Das 10 km Teilnehmerfeld lief über die sogenannte "grüne Einfahrt" in Richtung Innenstadt Baden-Baden.
Am "Leo" und bei den Kurhauskolonaden warteten hunderte begeisterte Zuschauern applaudierend den Läufer*innen.
 
Bestzeiten geeignet ist diese Strecke aber nicht - der ca. 300 m lange Anstieg der in der Hochstr. genommen werden musste kostete einige Minuten. In Kombination mit der Hitze wurden deshalb auch keine neuen persönliche Rekorde aufgestellt.

Die Temperaturen: Mit 28 Grad beim Start sehr warm und drückend schwül.
Um 19 Uhr setzte sich das imposante 10er Feld auf dem Heel-Betriebsgelände in Oos in Bewegung. Eine Stunde vorher um 18 Uhr wurden die Teilnehmer*innen über 4 km auf die Strecke geschickt.
Der Startschuss für den 4 km Wendepunktlauf fiel neben dem Stadttheater von Baden-Baden am Goetheplatz.Danach ging es über die Lichtentaler Allee, vorbei Kunstmuseum Frieder Burda und einem kurzem Abstecher zur Klosterwiese zurück zum Ziel dem Kurhaus.
 
Auch bei der Kurzstrecke wurden sämtliche Läufer*innen auf der Strecke und im Ziel lautstark angefeuert und beklatscht.
 
Die Organisation lies keine Wünsche offen - Taschentransport/Duschen/Verpflegung/Shuttle-Service zurück nach Oos - einfach klasse!
 
Zahlreiche Cateringservice-Zelte boten eine große Getränkeauswahl und Köstlichkeiten vom Grill. Absolut außergewöhnlich!
 
Ja, es war eine Art Volksfeststimmung die unter den Läufer(innen) im Zielbereich vor dem weltberühmten Kurhaus herrschte.
 
Unser LMM-Running-Team war wie auch in den letzten Jahren beim Heel-Lauf stark vertreten -  so starteten insgesamt 24 LMM-Läufer*innen.
Inbegriffen LMM-Läufer*innen die für andere Teams starteten bzw. keine Teamangaben machten).
 
Herzlichen Dank euch allen!
 
 

Zusammengefasste Info‘s zum Lauf nun nochmals nachfolgend mit Daumenbewertung.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: ⭐️⭐️
Stre>⭐️⭐️⭐️
Stimmung(im Team): ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(an der Strecke): ⭐️⭐️⭐️⭐️
Organisation: ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️
Verpflegung: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️(⭐️!)

Nachfolgend die LMM-Teilnehmer*innen oder LMM-Kursteilnehmer*innen und ihre gelaufenen Zeiten beim Heel-Lauf 2024 (in alphabetischer Reihenfolge)
 
4 km: 1002 Finisher(innen) ( 552Damen/ 450 Herren)
 
Annette Voelcker: 29:12 min
 
10 km: 1632 Finisher(innen)  544 Damen/ 1088 Herren)
 
Petra Baumstark: 1:04:55 h
Marion Bäuerle: 1:08:48 h
Sigrid Deuber: 1:03:18 h
Anke Faller: 59:14 min
Daniela Gentner: 1:09:37 h
Dorothee Grampp: 1:05:18 h
Simone Kaiser: 59:27 min
Petra Krinowsky: 55:00 min
Lisa-Marie Krupp: 53:34 min
Steffi Lungwitz (Gastläuferin): 1:10:04 h
Alexandra Mast: 1:16:29 h
Monika Markolf: 56:41 min
Yazmin Martinez: 1:00:37 h
Alexandra Perrin: 1:19:02 h - erster Zehnkilometerlauf!
Alexandra Schulmeister: 1:23:40 h - erster Zehnkilometerlauf!

Norman Deck: 1:08:48 h
Dominik Dresel (Gastläufer): 50:33 min
Uwe Ehrhardt: 53:36 min
Pierre Harnist: 1:02:42 h
Kai Lappan: 1:05:17 h
Dirk Münker: 1:07:33 h
Michael Reith: 1:01:43 h
Marco Ruschmann: 1:14:21 h

Herzlichen Glückwunsch euch allen! - Vielen herzlichen Dank nochmals das ihr in so großer Anzahl mit dabei wart!

Am Freitag des 17. Mai war wieder einmal aus LMM-Sicht läuferisch so einiges geboten.
 
Bei der 10. Ortenauer Laufnacht in Willstätt-Sand gingen neun LMM- Läufer*innen an den Start.
 
Perfektes Laufwetter gab es, pünktlich zum Start hörte es auf zu regnen.
12 Grad Außentemperatur - perfekt!
 
In diesem Jahr wartete eine neue Streckenführung auf die über 350 Teilnehmenden. (Ohne die Schülerläufe).
Zu dem kurvigen Rundkurs der vergangenen Jahre eine deutliche Verbesserung.
 
Die Organisation war wie bei vorherigen Ausgaben wieder mal top - es gab nichts auszusetzen.

Um 19 Uhr wurde der 5 km Lauf gestartet.
(Durch einen Stau auf der Autobahn kamen Einige leider zu spät).
Die Läufer*innen des 10 km Hauptlaufes gingen um 20 Uhr auf die Strecke.

Ebenfalls neu: Die Siegerehrung wurde anschließend „Open-Air“ im Rahmen eines gemütlichen Hocks durchgeführt.

Info‘s zum Lauf nachfolgend mit Sternebewertung.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: ⭐️⭐️⭐️⭐️

Strecke: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(im Team): ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(an der Strecke): ⭐️⭐️
Organisation: ⭐️⭐️⭐️⭐️
Verpflegung: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tausend Dank an Anja Fernbach für den Support und Fotoservice und Bruno Egner für den Kurzbericht.

Besonders erwähnenswert:
Unser Heinz Reith belegte in seiner Altersklasse einen hervorragenden 3. Platz.
Klasse Heinz!

Hier alle Ergebnisse unserer Läufer*innen:

5 km:
Uwe Ehrhardt: 24:24 min

10 km:
Petra Baumstark: 1:01:26 h
Marlene Harter: 58:35 min
Dana Karcher: 56:42 min
Lisa-Marie Krupp: 50:59 min
Petra Wanten-Egner: 56:42 min

Bruno Egner: 50:15 min
Reinhard Krög: 46:56 min
Heinz Reith: 49:25 min

Herzlichen Dank allen "Markus"-Teil*nehmer*innen die bei Ortenauer-Laufnacht mit dabei waren - ihr habt das LMM-Running-Team super vertreten!

Am Samstag den 4.Mai fand der Kandel-Berglauf statt.

Bei relativ angenehmen Temperaturen um die 17 Grad starteten vier LMM-Läufer*innen am Marktplatz in Waldkirch. Die komplette Strecke bergauf verlief auf der Teerstrasse (der eine mag es der andere nicht), da gingen die Meinungen bei der Streckenbewertung deutlich auseinander (von 1 bis 5 Sterne).

Aber die nahezu konstante Steigung über die gesamte Strecke macht es etwas einfacher die Kräfte einzuteilen. Nicht so angenehm war nach Bruno Egners Bericht dann die lange Bus-Rückfahrt übers Glottertal (fast 30 Minuten).

Info‘s zum Lauf nachfolgend mit Sternebewertung.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

Wetter ⭐️⭐️⭐️⭐️

Strecke ⭐️ ⭐️⭐️⭐️

Stimmung im Team ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Stimmung an der Strecke ⭐️ (nur am Start)

Organisation ⭐️⭐️⭐️⭐️

Verpflegung ⭐️⭐️⭐️⭐️

Hier die Ergebnisse unserer Bergläufer*innen:

Petra Krinowsky: 1:28:57 h

Bruno Egner: 1:35:16 hAm

Manuel Egner: 1:03:44 h 

Heinz Reith: 1:29:08 h.

Glückwunsch und Gratulation euch Vieren!

Auch LMM-Trainerin Sylvia Schmieder war mit am Start. Sie finishte mit einer Zeit von 1:11:38 h.

Hallo liebe LMM-Läufer*innen,

am Sonntagvormittag des 5. Mai war Karlsruhe das Ziel für viele Laufbegeisterte.

Unter den rund 5.227 Teilnehmer*innen, die die Badische Meile Karlsruhe 2024 in Angriff nahmen, liefen auch sieben für’s bzw. vom LMM-Running-Team mit.

Die 8,88889 Kilometer durch die Fächerstadt meisterten alle mit Bravour.
Laut Bruno Egners Kurzbericht war es wieder eine tolle Laufveranstaltung.
Angenehme Temperaturen herrschten beim Start um 10:00 Uhr.

Nur die Startaufstellung war problematisch.
Jeder stellte sich beim Start irgendwo hin (langsame vorne, Kinderwagen-Läufer vorne, …), dadurch war es während dem Lauf recht kurzweilig, weil man dauernd damit beschäftigt war sich (s)einen Weg zu „bahnen“.

Info‘s zum Lauf nachfolgend mit Sternebewertung.
(Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: ⭐️⭐️⭐️⭐️
Strecke: ⭐️⭐️⭐️
Stimmung(im Team): ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stimmung(an der Strecke): ⭐️⭐️⭐️⭐️
Organisation: ⭐️⭐️⭐️
Verpflegung: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (Top Runners Heaven)

Hier die Ergebnisse unserer Läufer*innen:

Olivia Fricke: 50:59 min
Dorothee Grampp: 52:39 min
Yazmin Martinez: 50:41 min
Petra Wanten-Egner: 52:02 min

Dominik Dresel (Gastläufer): 38:24 min
Bruno Egner: 46:24 min
Claudio Schneider: 41:05 min

Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank das ihr bei der Badischen Meile laufend mit dabei wart.

Die Läuferreise Nr. 1/2024 führte das LMM-RUNNING-TEAM ins niederländische Venlo.

Dort fand am Sonntag den 24.3 der „Venloop“ statt. Er ist eine der größten und beliebtesten Laufveranstaltungen der Niederlande. Bereits am Samstag reiste unser Team mit der Bahn. Mit reichlich Verspätung und etwas gestresst erreichten wir erst gegen Abend Venlo.

Sage und schreibe 18 LMM-Läuferinnen nahmen am Halbmarathon oder 5 km Lauf teil. Dazu noch einige Gastläufer*innen die sich unserer Reisegruppe anschlossen.
Klasse!!

Insgesamt nahmen an allen angebotenen Läufen schätzungsweise 25000 Läufer*innen teil. Es war ein wahres Volksfest mit tausenden feiernden Zuschauern an der Strecke. Für alle Läufer*innen sicher ein absolutes läuferisches Highlight.

Einzig allein das Wetter spielte nicht mit. Stürmische Böen machte es den Teilnehmer*innen nicht gerade einfach.

Trotzdem konnten einige von uns eine neue Bestzeit aufstellen.

(Nachfolgend Bewertung des Laufes mit Sternen. Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: **
Strecke: ****
Stimmung(im Team): ***** + *
Stimmung(an der Strecke): ***** + *
Organisation: *****
Verpflegung: ****

Hier die LMM-Ergebnisse vom Venloop 2024:

5 km:
Annette Voelcker: 38:58 min

Halbmarathon:
Petra Baumstark: 2:15:33 h
Marion Bäuerle: 2:14:14 h
Sigrid Deuber: 2:44:57 h
Anja Fernbach: 2:08:51 h
Dorothee Grampp: 2:16:24 h - neue Bestzeit!
Dana Karcher: 2:14:14 h
Petra Krinowsky: 2:00:03 h
Alexandra Mast: 2:45:20 h - neue Bestzeit!
Petra Wanten: 2:11:14 h - neue Bestzeit!

Trainer Sylvia Schmieder: 1:29:52 h

Norman Deck: 2:10:25 h - neue Bestzeit!
Marc Eberle: 2:18:49 h
Bruno Egner: 1:53:32 h
Manuel Egner: 1:19:53 h - neue Bestzeit!
Uwe Ehrhardt: 1:55:17 h
Timo Gentner: 1:51:23 h - neue Bestzeit!
Reinhard Krög: 1:41:46 h

Glückwunsch und Gratulation!

Vielen Dank für eure Teilnahme an dieser Läuferreise.
Herzlichen Dank auch an Daniela Gentner, Anja Eberle und Marina Ehrhardt fürs Anfeuern und Motivieren.
Die zweite Läuferreise in diesem Jahr geht dann Ende September nach Berlin zum 50. Berlin-Marathon.

Traditionell am 6. Januar fand der 30. Dreikönigslauf in Großweier statt.

Das *LMM-RUNNING-TEAM* war mit 19 Läufer*innen

eine der größten teilnehmenden Gruppen.

Klasse ‼️

Distanzen: 5 km Teamwettbewerb / 10 km (Startzeit: 11:00 Uhr).
5 km Rundkurs rund um Großweier.

(Nachfolgend Bewertung des Laufes mit Sternen. Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

(Lauf-)Wetter: ****
Strecke: **** (neue Streckenführung)
Stimmung(im Team): *****
Stimmung(an der Strecke): ***
Organisation: *****
Verpflegung:  ***** (fast so gut wie beim Waldhägenich-Lauf)
 

LMM-Ergebnisse -Dreikönigslauf Großweier - 334 Teilnehmer*innen

5 km (86 Teilnehmer*innen)
 

Damenwertung Platz 2!!!
Marion Bäuerle 28:13 min & Nadine Bloszat 24:48 min

Damenwertung Platz 3!!!
Simone Kaiser 26:19 min & Anja Fernbach 27:11 min - neue persönliche Bestzeit!

Damenwertung Platz 4:
Dorothee Grampp 28:50 min - neue persönliche Bestzeit! & Cornelia van Empel (Gastläuferin) 27:13 min

Damenwertung Platz 6:
Sigrid Deuber 30:07 min & Nicole Scheumann 28:56 min

Mixedwertung Platz 4:
Regina Seeger 21:41 min & Manuel Egner 17:39 min - neue persönliche Bestzeit!

Mixedwertung Platz 14:
Petra Krinowsky 24:45 min & Patrick Ganter (Gastläufer) 26:12 min

10 km: (248 Teilnehmer*innen)

Petra Baumstark: 59:56 min
Marlene Harter: 55:32 min
Dana Karcher: 55:38 min - neue persönliche Bestzeit!
Monika Markolf: 51:00 min
Petra Wanten-Egner: 55:44 min - neue persönliche Bestzeit!

Frank Baas: 47:58 min
Bruno Egner: 49:44 min
Reinhard Krög: 47:15 min
Heinz Reith: 49:20 min

Glückwunsch und Gratulation!
Vielen Dank für eure Teilnahme!

Am letzten Tag des Jahres fand der Silvesterlauf in Rheinstetten-Forchheim statt.

Das LMM-RUNNING-TEAM war mit 11 Läufer*innen mit dabei.

Distanzen: 5 km / 10 km (Startzeiten: 13:00 Uhr/13:15 Uhr)

(Nachfolgend Bewertung des Laufes mit Sternen. Maximal fünf Sterne können vergeben werden)

Wetter: *
Strecke: ****
(aber schweres Geläuf, sehr matschig!)
Stimmung: ** (nur am kurzen Anstieg „Schweinebuckel“ ****)
Organisation:  ** (Lange Warteschlange bei der Startnummernausgabe)
Verpflegung: **** (Neujahrsbrezel+Tee)

LMM-Ergebnisse - Silvesterlauf Forchheim - 740 Teilnehmer*innen

5 km (186 Teilnehmer*innen)

Markus Seifermann: 31:27 min

10 km: (554 Teilnehmer*innen)

Marion Bäuerle: 1:05:08 h
Petra Krinowsky: 54:19 min
Monika Markolf: 53:25 min
Regina Seeger: 45:54 min
Petra Wanten-Egner: 59:58 min

Bruno Egner: 52:56 min
Manuel Egner: 45:57 min
Timo Gentner: 50:18 min
Heinz Reith: 51:32 min
Claudio Schneider: 47:34 min

Glückwunsch und vielen Dank für eure Teilnahme!