Personalcoaching Laufen

Sie möchten abnehmen oder schneller werden?

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten? So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt.

Ich kann ihnen helfen, diese Motivation wieder zu finden.

Ich zeige ihnen wie Sie ein Training attraktiver

und abwechslungsreich gestalten können.

Wie beispielsweise ein richtiges Intervalltraining funktioniert,

zeige Möglichkeiten für Fahrtenspiele und Bahntraining.

Trainiere mit ihnen Lauf-ABC Übungen und gebe Tipps für einen ökonomischen Laufstil und zu ihrer Haltung.

Zeige ihnen Lockerungsübungen, richtiges Dehnen und Strechen.

Ich laufe mit ihnen und gehe motivierend auf Sie ein.

Ob Gewichtsreduktion, Fitnessaufbau oder Wettkämpfe

Gemeinsam mit Ihnen in der freien Natur und auch zu Hause –

so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Möchten Sie es einfach mal ausprobieren?